The yoga Journey Within

Het enige programma op Texel dat de brug slaat tussen verschillende vormen van lichaams- en innerlijk werk om voor jou een moment te creëren waar je thuis mag komen. In je lijf maar vooral bij jezelf.

Dit is voor wie:

… de verdieping in zichzelf en in het lichaam wil aangaan
… van zichzelf voor langere periode prioriteit wil maken en aan zichzelf wil committeren
… houvast kan gebruiken in deze tijd van aanstaan, geven en misschien wel leeglopen

Dit is The yoga Journey Within:

In een serie van 9 lessen (3 lessen per maand) maken we een reis door het lichaam langs verschillende (energie/chakra) punten en thema’s. We bewegen van beneden naar boven, van buiten naar binnen. Elke les werken we met een ander thema, een ander energiepunt en er zijn ook lessen waarin we deze punten integreren en allemaal bij langs zullen gaan.

Elk energiepunt in ons lichaam correspondeert met een element en een bepaald thema dat als uitgangspunt dient voor de lessen.

Dit zijn de energiepunten en thema’s voor de lessen:

Wortelchakra - aarde - gronden & stabiliteit
Sacraal chakra - water - emoties & creativiteit
Zonnevlechtchakra - vuur - actie & kracht
Hartchakra - lucht - liefde & openheid
Keelchakra - ether - zelfexpressie & ruimte
Derde-oogchakra - licht - intuïtie & wijsheid
Kruin chakra - bewustzijn - spiritualiteit & verbinding

Dit is The yoga Journey Within NIET:

Een standaard yogales waarbij de focus vooral ligt op het fysiek en mentaal werken met het lichaam

In deze lessenreeks gaan we een laagje dieper. Naast dat we fysiek werken met het lichaam, zullen we ook in onszelf op onderzoek gaan naar wat de thema’s voor ons betekenen en hoe we in het dagelijks leven ook dichter bij onszelf kunnen blijven.
Lessen volgens een vast format of een vaste vorm van yoga

We combineren verschillende vormen van yoga met verschillende vormen van innerlijk werk om zo op nieuwe manieren met onszelf en ons lijf te kunnen en te mogen verbinden.

Waarom The yoga Journey Within juist nu nodig is:

In de herfst/winter hebben veel mensen het gevoel zichzelf te verliezen of van zichzelf weg te bewegen. Dit programma nodigt je juist uit om dicht bij jezelf te blijven.

En tegelijkertijd zijn de herfst en de winter ook de seizoenen waarbij we sneller tot de kern, onze kern, kunnen komen omdat we in deze seizoenen meer op onszelf zijn aangewezen.

Maar misschien is het nu wel meer dan ooit nodig omdat er veel van ons gevraagd wordt en we niet meer kunnen ontkennen dat dit soort momenten - momenten waarop het even om onszelf gaat - ons helpen voelen wie we in essentie zijn los van alle rollen, verwachtingen en patronen.

Zie deze journey als een retreat van drie maanden.

We bewegen

Van doen naar zijn
Van geven naar ontvangen
Van versnellen naar vertragen

Dat is The Yoga Journey Within

Diepe rust en ontspanning in het zenuwstelsel en lichaam die blijft, dus niet alleen tijdens de les maar ook die doorwerkt in je dagelijks leven
Een vernieuwde (diepe) verbinding met je eigen lijf en jezelf en vanuit daar ook kunnen voelen wat voor jou echt belangrijk is in het leven
Meer zelfliefde, zelfacceptatie en zelfvertrouwen
Tools en practices die je in je dagelijks leven ook kunt toepassen
Een vast ankerpunt om naar terug te keren wanneer je even uit balans raakt

Dit levert het je op:

Dit is wat je ontvangt:

9 lessen van 75 minuten met lichaamsgerichte oefeningen (yoga & somatisch werk) en inner journeys (visualisatie & meditatie).
Een meditatiebundel met begeleide meditaties en journeys voor thuis
Een werkboek met een uitwerking van de thema’s, reflectievragen en meer die je n.a.v. elke les kunt invullen

Is dit een directe JA voor jou? Klik hier om direct jouw plekje te claimen.

Liever eerst even uitproberen en/of kennismaken?
Op zondagochtend 8 november kun je vrijblijvend kennismaken met dit programma in een mini-proefles.
Klik hier om je op te geven voor deze proefles

Of klik hieronder als je behoefte hebt aan een persoonlijk gesprek of wanneer je nog vragen hebt.

Contact mij voor een kennismaking

Veelgestelde vragen

Op zondagochtend van 10:00 tot 11:15 op deze momenten:
15 november
22 november
29 november
6 december
13 december
20 december
10 januari
17 januari
24 januari
Op een binnenlocatie bij de Hoge Berg (Schilderend 208d).
Het verschil zit in dat ik in dit programma een combinatie maak van verschillende vormen van lichaamswerk en innerlijk werk en dat we de verdieping zoeken door te werken met een reeks thema’s waarbij de lessen elkaar opvolgen.
In mijn reguliere lessen werk ik vanuit een vaste vorm van yoga. Dit is minder themagericht en ik gebruik geen innerlijk werk.
De totale investering is 199 eu in totaal maar je kunt al instappen vanaf 50 eu per maand (voor de duur van 4 maanden). Dit is inclusief 9 lessen van 75 minuten, meditatiebundel voor thuis en een werkboek met reflectievragen en meer.

Dit zijn de betalingsmogelijkheden:
1x 199 eu
3x 67 eu
4x 50 eu
Ik denk graag mee met wat er voor jou haalbaar is, dus vraag gerust naar de mogelijkheden.
Dan alsnog kun je deelnemen mocht het een keer niet uitkomen. Je ontvangt ook een meditatiebundel en een werkboek met meer informatie en een aantal journal vragen zodat je er thuis ook altijd een fijn moment van kunt maken.
Ja, dat kan. Voor diepere transformatie kun je 1:1 energetische en/of systemische sessies bijboeken. Dit kan al vanaf €299* voor 3 sessies van 60 minuten (bv. 1x per maand) of 1 sessie van 2-3 uur. Informeer bij mij naar de mogelijkheden hiervoor.

*termijnbetaling is mogelijk